Meditatie voor beginners

Als mediteren nieuw voor je is, is deze introductieserie misschien interessant. Je krijgt uitleg over mediteren en over meditatief omgaan met hindernissen, emoties en fysieke ongemakken. De serie bestaat uit gezamenlijke meditaties op locatie en meditaties op afstand. Je krijgt ook toegang tot materialen die je eigen beoefening ondersteunen.

​

Ik bied een programma waarbij we wekelijks live samen komen in kleinschalige sessies bij mij thuis of in een online meditatie. Een sessie duurt ongeveer een uur en bestaat uit uitleg en samen beoefenen. Ook is er ruimte voor vragen over je beoefening en/of over het opzetten van een passende meditatieroutine. Op dit moment is er een lopend programma tot eind juni 2026, wisselend op donderdagavond en vrijdagavond.

Deelname gaat via een 5-zittenkaart van € 37,50 (drie maanden geldig). Was de oefening je meer waard? Dan kun je na elke sessie een vrijwillige donatie voor de begeleiding doen. Neem contact op als je zou willen instappen.