Meditatie voor beginners

Als mediteren nieuw voor je is, is deze introductieserie misschien interessant. Je krijgt uitleg over mediteren, oefent met verschillende technieken en krijgt tips voor het opbouwen van een eigen routine. De serie bestaat uit gezamenlijke meditaties op locatie en begeleide meditaties op afstand. Je ontvangt ook materialen om zelf te oefenen.

​

Ik bied een 6-weeks programma waarbij we wekelijks live samen komen in sessies van 1,5 uur. Het programma bestaat uit uitleg, samen beoefenen, lees- en luistermateriaal en online oefenen, ruimte voor persoonlijk advies over je beoefening en/of over het opzetten/volhouden van een eigen meditatieroutine. Neem contact op voor meer informatie.