Mijn benadering
Mediteren is een moment voor en van jou. Als begeleider zorg ik voor omstandigheden die jou zoveel mogelijk in staat stellen om te starten en om door te gaan. Ik denk met je mee over manieren om met hindernissen om te gaan. Ik zal je vragen stil te zijn, dat is de basis. Letterlijk, door te zitten en te zwijgen. Maar ook figuurlijk. Door waar te nemen wat er gebeurt in het hier en nu, ook in het dagelijks leven.
​
Mediteren gebeurt niet altijd zittend en in stilte. Mijn sessies bevatten vaak een combinatie van uitleg en verschillende (meditatie)oefeningen: staand, liggend, bewegend, sturend, volgend, stil of juist met klank.
Soms werkt het ontspannend, soms kalmerend dan weer energie gevend, vergevend, helend of verlichtend. Door jou meerdere vormen aan te reiken hoop ik dat je zelf ontdekt wat jij nodig hebt in jouw situatie. Wanneer je start met een meditatievorm die jou motiveert, is de kans nou eenmaal het grootst dat je door gaat en dat je de voordelen van mediteren gaat ervaren.
​
Ik zie het als een pad waarop elk mediteermoment zijn waarde heeft en waarop vanuit motivatie de wil om te verdiepen van nature ontstaat. Ik gun het jou om dit pad op te gaan en deel graag mijn kennis en ervaring met je.
​