Over Inèz
Mijn naam is Inèz van der Voet. Ik begeleid je graag bij jouw meditatieproces. Waarom? Omdat het een pad is dat kan leiden tot innerlijke vrede en geestelijke vrijheid in allerlei omstandigheden. En omdat we met meditatie kwaliteiten ontwikkelen die ons vriendelijker maken voor onszelf en anderen. Op die manier draagt mediteren bij aan een betere wereld.
Mijn meditatiesessies zijn divers, met stilte als middelpunt. In deze stilte kun je je meest oorspronkelijke kracht terugvinden en (weer) leren voelen wat goed is voor jou en de mensen en wereld om je heen.
​
Over mij
In 2008 kwam ik door een burn out in aanraking met mediteren. Op dat moment kampte ik met slaapproblemen, depressieve gevoelens en paniekaanvallen. Ik had het idee dat ik het nooit goed genoeg kon doen en werd in beslag genomen door saboterende gedachten. In reactie daarop ging ik nog meer doen en maakte ik keuzes die me niet altijd dienden. De relatie tussen denken, doen en mijn situatie was me op dat moment nog niet helder. Meditatie bestond toen uit een cd met slaapmuziek die me, samen met gesprekstherapie, terugbracht naar een niveau waardoor ik 'door' kon. Ook volgde ik de bekende MBSR-training, die me hielp om beter met stress om te gaan. Een tijdlang ging ik zo verder. Later oefende ik ook vaker met (online) geleide meditaties en nog eens later kwam het (zelfstandig) zitten in stilte in trek. Ik merkte echt dat deze oefeningen me hielpen, maar op een of andere manier bleef ik telkens op dezelfde plekken steken. Toen ik in 2014 moeder werd van een prachtige zoon die speciale zorg nodig heeft, liet het leven zich sterk van zijn oncontroleerbare kant zien. In wat ik daarbij tegenkwam bleek dat de basis die ik had gelegd geen overbodige luxe was geweest.
​
Om een weg te vinden in mijn rol als moeder en zorger ging ik me verder verdiepen in meditatie. Ik begon boeken te lezen en ging naar een boeddhistische meditatiegroep waar ik kennis maakte met vipassana meditatie (inzichtsmeditatie). Mijn toenmalige leraar Dingeman Boot heeft achteraf gezien mijn motivatie echt aangewakkerd. Ik volgde vipassanaretraites bij hem en andere vipassanaleraren. Mijn vertrouwen in het proces nam toe. Ik ontdekte uit eigen ervaring hoe meditatie je kan bevrijden uit een reactieve spiraal die voortkomt uit patronen die diep geworteld kunnen zijn. Hoe er achter alles wat we ervaren een andere waarheid schuilgaat die een mens thuis kan brengen bij zichzelf en die ons in staat stelt stevig te staan in allerlei omstandigheden. Meditatie helpt om oude patronen los te maken en nieuwe kwaliteiten te ontwikkelen. Zo leidde mijn eigen meditatieproces onder andere tot de wens om door te geven.
​
Toen corona uitbrak ben ik daarmee gestart. Ik organiseerde wekelijks online meditaties en bleef ondertussen in ontwikkeling door retraites en stiltedagen te blijven volgen, me aan te sluiten bij de sangha van Jotika Hermsen en door de opleiding tot meditatieleraar en de leergang emotionele intelligentie te volgen. Meditatie is een pad. Mijn eigen pad blijft zich verdiepen en richt zich steeds meer op de aspecten die bij mantelzorgen, rouw en trauma komen kijken. Het vertrouwen in mijn eigen pad groeit nog elke dag en daarmee hoop ik jou te kunnen inspireren en ondersteunen. Of je nu beginnend bent, met specifieke thema's rondloopt of graag samen verder leert en verdiept.
​
Persoonlijk vind ik veel in het boeddhisme, maar om te mediteren hoef jij niet persé dit pad te volgen. Mediteren hoeft nergens aan gekoppeld te zijn; je mag het op je eigen manier doen. Als begeleider vind ik het belangrijk dat ik jou iets kan aanreiken dat voor jou waarde heeft. Bovenal realiseer ik me dat mediteren voor iedereen een persoonlijk proces is en ik zou het heel mooi vinden als ik daar een bijdrage aan kan leveren. Vertrouwen, openheid, speelsheid, menselijkheid en helderheid zijn daarbij voor mij leidend.
​
