Over Inèz
Mijn naam is Inèz van der Voet. Ik begeleid je graag bij jouw meditatieproces. Uit bijna 20 jaar ervaring weet ik dat het een pad is dat kan leiden tot innerlijke vrijheid in allerlei omstandigheden en dat ons helpt begripvoller en vriendelijker te worden voor onszelf en voor anderen.
Als je met mij gaat mediteren zul je ervaren dat het een gezamenlijk proces is. Ik heb misschien wel kennis en ervaring, maar we leren van elkaar en met elkaar.
Elke meditatie is een uniek moment met ruimte voor wat zich aandient. In mijn meditaties is stilte de basis. Door regelmatig te oefenen vind je jouw weg naar stilte steeds beter terug, een kwaliteit die je helpt verlichting te vinden in allerlei omstandigheden.
Over mij
Jaren geleden kwam ik door een burn out in aanraking met mediteren. Op dat moment kampte ik met slaapproblemen, depressieve gevoelens en paniekaanvallen. Ik had het idee dat ik het nooit goed genoeg kon doen en werd in beslag genomen door saboterende gedachten. In reactie daarop ging ik nog meer doen en maakte ik keuzes die me niet altijd dienden. De relatie tussen denken, doen en mijn situatie was me op dat moment nog niet helder. Meditatie bestond toen uit een cd met slaapmuziek die me, samen met gesprekstherapie, terugbracht naar een niveau waardoor ik 'door' kon. Ook volgde ik de bekende MBSR-training, die me hielp om beter met stress om te gaan en om ervaringen los te laten. Een tijdlang ging ik zo verder. Later oefende ik ook vaker met (online) geleide meditaties en nog eens later kwam het (zelfstandig) zitten in stilte in trek. Ik merkte echt dat deze oefeningen me hielpen, maar op een of andere manier kwam ik steeds dezelfde issues tegen.Toen ik in 2014 moeder werd van een prachtige zoon die intensieve zorg nodig heeft, liet het leven zich sterk van zijn oncontroleerbare kant zien. In wat ik daarbij tegenkwam bleek dat de basis die ik had gelegd geen overbodige luxe was geweest.
Om een weg te vinden in mijn rol als moeder en mantelzorger ging ik me verder verdiepen in meditatie. Ik begon boeken te lezen en ging naar een boeddhistische meditatiegroep waar ik kennis maakte met vipassana meditatie (inzichtsmeditatie). Mijn toenmalige leraar Dingeman Boot heeft achteraf gezien mijn motivatie echt aangewakkerd. Ik volgde vipassanaretraites bij hem en andere vipassanaleraren. Mijn vertrouwen in het proces nam toe. Ik ontdekte uit eigen ervaring hoe meditatie je kan bevrijden uit een reactieve spiraal die voortkomt uit patronen die diep geworteld kunnen zijn. Meditatie helpt om oude patronen los te maken en nieuwe kwaliteiten te ontwikkelen.
Mijn eigen levenspad en meditatieproces leidde gaandeweg tot de wens om door te geven. Toen corona uitbrak ben ik spontaan gestart. Ik organiseerde wekelijks online meditaties en bleef ondertussen in ontwikkeling door retraites en stiltedagen te blijven volgen, me aan te sluiten bij de sangha van Jotika Hermsen en door de opleiding tot meditatieleraar en de leergang emotionele intelligentie te volgen.
Meditatie is een pad. Mijn eigen pad blijft zich verdiepen en richt zich steeds meer op de aspecten die bij mantelzorgen, verlies en vergankelijkheid komen kijken.Het vertrouwen in mijn eigen pad groeit nog elke dag en daarmee hoop ik jou te kunnen ondersteunen. Of je nu beginnend bent, met specifieke thema's rondloopt of graag samen verder leert en verdiept.
Persoonlijk vind ik veel in het boeddhisme en daar deel ik ook graag over. Maar om te mediteren hoef jij niet persé dit pad te volgen. Mediteren mag je op je eigen manier doen. Het helpt als je een open houding hebt. Als begeleider vind ik het belangrijk dat ik jou iets kan aanreiken dat voor jou waarde heeft. Bovenal realiseer ik me dat mediteren voor iedereen een persoonlijk proces is. Samen groeien. Dat vind ik mooi.
